カウンセリングとは

心理カウンセリング

料金はこちら

心理カウンセリングはこのような方におすすめです。

☆とにかく話して、スッキリしたい

☆じっくり話をしながら気づきを得たい

☆気持ちの整理をしたい

☆自分の課題を明確にしたい

☆ネガティブな感情や思考に対する対処法を身につけたい

●ストレス・不安・抑うつ状態など心の問題
●親子・家族・職場・友人・恋愛など人間関係の悩み
●AC（アダルトチルドレン）であることの生きづらさ
●HSP（敏感な人）であることの生きづらさ
●セクシャルマイノリティ(LGBTQ)であることの生きづらさ

※詳細説明はこちら↓

AC（アダルトチルドレン）

ＨＳＰ（敏感な人）

カウンセリングと聞くと、どんな印象をお持ちになるでしょう？

・病院に行くような感覚で行きづらい

・自分の悩みなんて相談する程ではない気がする

・カウンセリングに行っていることを知られたら恥ずかしい

などと感じたりしていませんか？

　昔と比べれば、カウンセリングは知られるようになってきているように感じますが、何となく行きづらい…と思われている方も多いのではないでしょうか。

　しかしながら、このストレス社会を生きる今だからこそ、カウンセリングを身近なものとして活用していただければと思います。

・人間関係に疲れている方（家族、職場、友人、親子関係、夫婦関係など

・頑張り過ぎてしまう方（仕事、勉強、家事、育児など）

・抑うつ状態、不安などを抱えている方

・嫌いな人、苦手な人に捉われて苦しい方

・自分らしく生きられていないと感じる方

・生きづらさを感じている方
・人の目が気になる、人と比べてしまう方

・自分の気持より人の気持ちを優先してしまう方　

・自信が持てない、自己肯定感が低いと感じている方
・つい自分を責めてしまう方
・自分を好きになれない方
・多数派ではないことを隠す苦しさを抱えている方　

・みんな一緒が普通という風習に馴染めず苦しさを感じている方
・偏見とは何か、常識とは何かを考えて煮詰まっている方
・自分の抱えているものと向き合いたい、変わりたいと思っている方

など

　悩みや抱えているものが生まれた背景には、様々な事情、環境、人間関係などが複雑に絡み合っていたり、長い年月の中で積み重なってきたものがあると思います。生まれてすぐに自分の足で立てたり、数週間～数ヶ月で餌を探せるようになる自立までの過程が短い他の動物と比べ、人間は自立するまでに大変時間がかかります。そのため、親や育った環境の影響をどうしても多く受けてしまいます。

　ご自身の抱えているもの、そして過去と向き合っていくことは、とても勇気がいることだと思いますし、時間がかかることもあるかもしれません。

　ニュートレランスでは、目・耳・心で「聴く」ことを信条に、まずはじっくりお話しをお伺いし、理解を深め・問題の本質を見極め、必要に応じ、認知行動療法、交流分析、ＮＬＰなどの要素を取り入れながら、気づきや問題解決に繋げていくお手伝いをさせていただきます。

あなたが抱える様々な悩み・問題をお話ししてみませんか？

一緒に対処法を見つけ、変容に繋げていきませんか？